皆さんこんにちは!普通の高校生のりょーくんです。 今回はダイエットにも効果的な食物繊維についてやっていきます! 【食物繊維とは?】食物繊維の主な役割は「腸内をきれいにすること」です。便秘に効果的な上,血糖値の急な上昇も防いでくれます。また,…
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